Masáž po tréninku

31
Bře
| Rubrika

Masáže paří mezi běžné regenerační techniky profesionálních sportovců. Je tedy vhodné, aby je využívali i kondiční sportovci? Podívejte se co vám masáž přinese.

Přečíst článek

Jak správně sedět

1
Bře
| Zdraví

Sezení je činnost, kterou děláme velkou část dne. Víte, jak to dělat bez bolesti?

Přečíst článek

Akrojóga

23
Led
| Cvičení

Cvičení se nejlépe dělá v páru, akrojóga jej posune ještě o level dále. Co to obnáší se dozvíte v článku

Přečíst článek

Sporty

10
Led
| Cvičení

Víte, jaké sporty jsou pro vás vhodné? Tady se to dozvíte.

Přečíst článek

Kalistenika

17
Pro
| Cvičení

Kalistenika, neboli cvičení s vlastní vahou je jedním z mnoha silových sportů které jsou nám k dispozici a můžeme z nich vybírat.

Přečíst článek

Svaly lopatek

12
Pro
| Zdraví

Svaly lopatek jsou u mnoha lidí příčinou nejen poruchy držení těla a stoje, ale i bolestí zad. Jejich zesílením a vyrovnáním dysbalancí se můžeme zbavit i problémů vzdáleně s lopatkami nesouvisejícími.

Přečíst článek

Krční páteř

22
Lis
| Zdraví

Krční páteř může způsobovat i problémy s ní zdánlivě nesouvisející. Víte, jak se jich zbavit?

Přečíst článek

Korekce stoje

22
Lis
| Zdraví

Jak správně stát

Přečíst článek