Akrojóga

23
Led
| Cvičení

Cvičení se nejlépe dělá v páru, akrojóga jej posune ještě o level dále. Co to obnáší se dozvíte v článku

Přečíst článek

Cíle a plánování

30
Pro
| Rubrika

Jak je možné, že většina lidí při pokusu o změnu postavy neuspěje? Vždyť se jedná jen o dodržení celkem jednoduchých principů. Většina lidí ví přesně, co má dělat, pouze se toho nedrží.

Přečíst článek

Motivace aneb mějte radost ze cvičení

8
Pro
| Rubrika

Jak se namotivovat na trénink? Jednoduchou odpověď nemá asi nikdo, ale pokusím se aspoň naznačit možný přístup.

Přečíst článek