Sacharidy

8
Kvě
| Výživa

Tento článek věnujeme jedné ze tří hlavních částí stravy, a to sacharidům

Přečíst článek

Tuky

19
Dub
| Výživa

V tomto článku si přiblížíme další z hlavních živin, a to tuky

Přečíst článek

Regenerace, zdraví a dlouhověkost

10
Bře
| Zdraví

Tři jednoduché tipy, které mohou zlepšit jak váš trénink, tak vaše zdraví, a podle některých průzkumů dokonce i prodloužit život. Vyberte si minimálně jeden tip a pokuste se z něj udělat každodenní návyk.

Přečíst článek

Pohankový nákyp

22
Úno
| Dezerty

Neobvyklý nákyp z pohanky s hořkou čokoládou a kešu oříšky

Zhlédnout recept

Střevní mikrobiom 2.

31
Led
| Zdraví

Mikrobiom hraje velkou roli v našem životě, silně ovlivňuje to, jak se cítíme. Více se dozvíte v článku

Přečíst článek

Pu-Erh

19
Led
| Rubrika

několikrát oxidovaný čaj, který zraje za přítomnosti bakterií

Přečíst článek

Redukce a objem

27
Pro
| Rubrika

Jak jsem se cítil při svém pokusu o fázi objemovou a redukční?

Přečíst článek

Bílkoviny

15
Pro
| Výživa

Článek o poslední ze tří hlavních živin, a to o bílkovinách.

Přečíst článek

Mrkvové šátečky

13
Pro
| Dezerty

Mrkvové šátečky sice nepatří vyloženě mezi fitness jídlo, ale jsou příjemnou a zdravější obměnou těch klasických.

Zhlédnout recept

Ořechové muffiny

11
Pro
| Dezerty

Bezlepkové, čokoládové muffinky

Zhlédnout recept

Jak začít žít jinak

22
Lis
| Rubrika

Chcete vědět, jak jsem změnil svůj život? Tady se to dozvíte.

Přečíst článek

Výživa a suplementace pro mládež a dorost

22
Lis
| Výživa

Tento článek je zejména pro rodiče mladých sportovců, aby měli alespoň základní představu o tomto tématu.

Přečíst článek